人間の体の約60％は水分。体内の水分の多くは、汗や尿で排出されます。失われた水分を補給し、体内でスムーズに水を循環させることで、健康な状態を維持できるのです。

  口から入った水は食道と内蔵を通って、まず腸で吸収されます。そして、血液に混ざって、毛細血管を通り、脳まで運ばれていきます。さらに血液は、酸素や消化器から吸収された栄養素を、体の隅々の細胞まで運びます。
  血液の約60%は液体成分なので、体内の水分が不足すると、たちまち血流が悪くなってしまいます。

  体内の循環を正常に保つためには、1日2〜3リットルの水分補給が必要です。水分の多い食事から約1リットル前後、飲料から約1.2〜1.5リットル摂取するのが平均的な量。ミネラルウォーターで、水分をしっかりとりましょう。

（参考：『トコトンやさしい　水の本』谷腰欣司著（日刊工業新聞社）／『ミネラルウォーターで生まれ変わる』早川光著（マガジンハウス））